hoa qua
Những loại quả ngon – bổ – rẻ cho trẻ em ăn thường xuyên
Hoa quả vốn dĩ rất tốt, nhưng do đặc điểm sinh học của trẻ khác với người lớn, nên chỉ có một số loại quả thực sự tốt cho trẻ em. Chúng tôi xin giới thiệu một số loại hoa quả ngon – bổ – rẻ cho trẻ em ăn thường xuyên.
Có nên cho trẻ ăn hoa quả thay rau?
Hoa quả là thực phẩm quý, cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Nếu có điều kiện cho trẻ em ăn thêm hoa quả theo mùa sẽ rất tốt cho trẻ. Song nếu dùng hoa quả thay rau xanh là không hợp lý. Bởi vì:
Ăn hoa quả nào để giảm được cân và đảm bảo sức khỏe
Chào bác sĩ dinh dưỡng. Tôi đang thực hiện chế độ ăn uống – tập luyện để giảm cân. Tôi đã giảm bớt khẩu phần cơm của mình đi một nửa (khoảng nửa bát cơm một bữa). Tôi muốn ăn thêm hoa quả để đỡ cảm giác đói và thèm ăn. Vậy tôi nên lựa chọn […]
