Bác sĩ tư vấn

Ăn hoa quả nào để giảm được cân và đảm bảo sức khỏe

Chào bác sĩ dinh dưỡng. Tôi đang thực hiện chế độ ăn uống – tập luyện để giảm cân. Tôi đã giảm bớt khẩu phần cơm của mình đi một nửa (khoảng nửa bát cơm một bữa). Tôi muốn ăn thêm hoa quả để đỡ cảm giác đói và thèm ăn. Vậy tôi nên lựa chọn […]

Chế độ ăn uống và tập luyện để lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau sinh

Giảm 15kg cho phụ nữ sau sinh Chào bác sĩ dinh dưỡng. Tôi năm nay 28 tuổi, sau khi sinh bé thứ 2, tôi bị tăng cân nhiều nhất là vùng bụng rất nhiều mỡ.

bg_bacsidinhduong