dinh duong
Đa dạng bữa ăn là đặc tính cơ bản của dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe tốt. Nhưng thế nào là dinh dưỡng hợp lý là một câu hỏi không phải ai cũng trả lời được. Nhưng đặc tính cơ bản của nó thì hầu hết chúng ta đều có thể thực hiện được đó là đa dạng bữa ăn.
Độ nóng khi chế biến ảnh hưởng tơí dinh dưỡng thức ăn
Phần lớn các thực phẩm mua về thường phải qua quá trình chế biến, nấu nướng nhất định có thể ăn được. Trong quá trình chế biến nóng các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng.
Lựa chọn thực phẩm cho người bệnh viêm khớp
Bệnh viêm khớp do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn. Có những loại thức ăn làm cho bệnh tăng nặng và ngược lại cũng có nhiều loại thực phẩm giúp cho bệnh giảm nhẹ.
Thực đơn cho trẻ từ 9-11 tháng tuổi
Giai đoạn này trẻ đã có thể ăn được nhiều hơn, đa dạng hơn và đặc hơn. Trẻ vẫn cần phải bú sữa là chính nhưng mẹ cần đa dạng thực phẩm và cháo dinh dưỡng và giúp trẻ làm quen với nhiều loại thực phẩm để phát triển toàn diện.
Vai trò và phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng, khi thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Dinh dưỡng phát triển trí não của trẻ
“Cha mẹ sinh con trời sinh tính” – có thể nói đứa trẻ sinh ra khỏe mạnh, thông minh phụ thuộc rất nhiều yếu tố từ bên trong, bản thân đứa trẻ, đến môi trường gia đình, xã hội. Làm cha mẹ ai cũng mong muốn điều tốt đẹp nhất cho con.
Tư vấn tăng chiều cao và giảm cân cho bạn gái 13 tuổi.
Câu hỏi: Thưa Bác sĩ! Cháu là nữ 13 tuổi, cao 1m57, cân nặng 54 kg, như vậy có được xem là mập không Bác sĩ? Nếu muốn tăng chiều cao và giảm cân thì phải làm như thế nào ạ? Cháu cảm ơn Bác sĩ!
Sau sinh ăn gì để lấy lại vóc dáng mà đảm bảo sức khỏe và đủ sữa cho con
Câu hỏi: Chào bác sĩ dinh dưỡng. Tôi năm nay 30 tuổi. Mới sinh cháu đầu được 6 tháng. Tôi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong suốt 6 tháng đầu và vẫn muốn tiếp tục cho con bú thêm khoảng 1 năm nữa. Giờ tôi bắt đầu đi làm mà vẫn cân nặng […]
Những nguyễn tắc dinh dưỡng cơ bản để có cơ thể khỏe đẹp
Để có cơ thể khỏe mạnh và giữ được vẻ đẹp ngoại hình cân đối gọn gàng, khỏe khoắn, cần trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức về dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo nạp đầy đủ không thừa mà cũng không thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết.
Giá trị dinh dưỡng của trứng – Cách lựa chọn và sử dụng trứng khoa học.
Trong trứng có nguồn chất béo rất quý, đó là Lecithin – rất ít gặp ở các thực phẩm khác. Lecithin tham gia vào thành phần tế bào và dịch thể của các cơ quan, đặc biệt là tổ chức não.Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao, có đủ […]
