Thừa cân – béo phì

Giảm cân mà không bị táo bón – nguyên nhân và điều trị

Giảm cân không táo bón

Có nhiều rối loạn tiêu hoá xảy ra khi giảm cân, đặc biệt là với những bạn giảm cân nhanh. Một trong những triệu chứng hay gặp là Táo Bón. Nguyên nhân và điều trị táo bón khi thực hiện chế độ ăn giảm cân.

Một số loại đường ăn kiêng và cách sử dụng

Duong

Đối với một số người hảo ngọt nhưng không muốn tăng cân, hoặc đối với người bệnh đái tháo đường thì việc sử dụng các loại đường ít hoặc không có năng lượng thay cho đường tinh chế là giải pháp được chọn lựa. Tuy nhiên, để bảo đảm cho sức khoẻ thì chúng ta […]

Những lưu ý lợi – hại khi sử dụng đường ăn kiêng

Duong

Đường ăn kiêng làm từ sản phẩm thiên nhiên như bắp, củ cải đường… có GI thấp; đường ăn kiêng tổng hợp từ chất hóa học cũng có GI rất thấp, nên dùng an toàn cho người tăng đường huyết cần ăn ngọt.

Chế độ dinh dưỡng trong điều trị rối loạn chuyển hóa lipid máu

Rối loạn mỡ máu (hay còn gọi là rối loạn lipid máu) là bệnh khá phổ biến, đặc biệt khi đời sống ngày càng được nâng cao.

Người thừa cân, béo phì nên ăn uống thế nào

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp tập luyện cho người thừa cân, béo phì là vấn đề quan trọng nhất trong việc điều trị béo phì và kiểm soát cân nặng.

Cách đánh giá tình trạng thừa cân – béo phì

Việc thường xuyên theo dõi cân nặng và cơ thể sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ của mình, bởi vì béo quá và gầy quá đều không tốt cho sức khoẻ. Chúng tôi xin giới thiệu các chỉ số hình thể cơ bản để đánh giá tình trang gầy,  cân đối, thừa cân […]

Thừa cân, béo phì ở trẻ em: nguyên nhân và phòng chống

Trẻ bị thừa cân, béo phì nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. Khẩu phần năng lượng vượt quá năng lượng tiêu hao, do đó phần dư thừa được chuyển thành mỡ tích lũy trong các tổ chức. Và do nhiều nguyên nhân khác phối […]

Thừa cân, béo phì – kiến thức phòng và điều trị

Thừa cân, béo phì là gì: Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe, thường chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – […]

bg_bacsidinhduong